Wat is taurine in energiedrank?
Mensen vragen zich af wat taurine in energiedrank is. Taurine is een van de ingrediënten die vaak voorkomt in energiedrank. Naast een ingrediënt in diverse voedingsmiddelen komt taurine ook van nature in ons lichaam voor.
Hieronder leggen we uit wat taurine in energiedrank is, waar taurine goed voor is en hoeveel taurine een blikje energy drink van 250 ml bevat.
Wat doet taurine?
Taurine helpt bij allerlei biologische processen in het menselijk lichaam. Dit soort processen vinden plaats in ons spierweefsel, de hersenen, het hart en bloed.
Wat is taurine in energiedrank?
Taurine is een soort aminozuur dat van nature in ons lichaam voorkomt. Dit wordt in het lichaam gevormd vanuit de aminozuren cysteïne en methionine (Informatiecentrum Voedingssupplementen & Gezondheid). Het heeft geen stimulerend effect en geen (versterkend) effect op andere ingrediënten in energiedrank.
De Europese Autoriteit voor Voedselveiligheid (EFSA) heeft verklaard dat het ingrediënt taurine bij normale consumptie van energiedranken geen veiligheidsrisico’s oplevert.
Naast energiedrank is taurine ook te vinden in eiwitrijke, dierlijke producten zoals schelpdieren en vlees. Taurine komt naast de genoemde voedingsmiddelen ook terug in babyvoeding.
De hoeveelheid taurine in een energy drink
In een standaard blikje energiedrank van 250 ml zit 1 gram taurine. Het menselijk lichaam bevat van nature gemiddeld meer dan 70 keer zoveel taurine.
Ingrediënten energiedrank
Naast taurine bevat een blikje energiedrank ook andere ingrediënten. In onze kennisbank vind je meer informatie over onder andere de hoeveelheid cafeïne en suiker in energiedrank.
Bekijk de ingrediënten van energiedrank hier.