Wat zit er in energiedrank en wat is het?

Veel mensen vragen zich af wat energiedrank is en welke ingrediënten er precies in zitten. Hieronder lees je meer over de verschillende ingrediënten van energy drinks.


Wat is energy drink?

Een energiedrank is een non-alcoholische drank met een hoger cafeïnegehalte dan een gewone frisdrank. Energy drinks zijn functionele drankjes die zijn ontwikkeld voor mensen met een actief en druk bestaan, die op zijn tijd wel een extra stimulans kunnen gebruiken.

Wat zit er in energiedrank?

Naast cafeïne kan blikje energiedrank ook andere ingrediënten bevatten zoals suiker, taurine en B-vitamines. De cafeïne in energy drink kan gedurende een korte periode zorgen voor positieve effecten op alertheid en concentratie (EFSA). In een blikje zit ongeveer 80 milligram cafeïne.

De meeste blikjes energy drink zijn 250 milliliter. Er zijn ook merken energiedranken met grotere hoeveelheden per blikje. Deze blikjes bevatten daardoor ook grotere hoeveelheiden van de verschillende ingrediënten.

Ingrediënten energiedrank

Blikjes energy drink bevatten diverse ingrediënten. De ingrediënten van energiedrank kunnen per fabrikant verschillen. Hieronder vind je een lijst met de meest voorkomende ingrediënten.
  • Cafeïne
  • Taurine
  • Suiker
  • Groene thee
  • B-vitamines
  • Ginseng
  • Guarana
  • Water
  • Zoetstoffen
  • BCAA
  • Ginko Biloba

Wat is taurine in energy drink?

Een bekend ingrediënt in energy drinks is taurine. Dit is een aminozuur dat door sommige fabrikanten van energiedrank aan het product wordt toegevoegd. Taurine bevindt zich van nature al in ons lichaam. Taurine is een aminozuur dat van nature in ons lichaam voor komt en helpt bij allerlei biologische processen in ons spierweefsel, de hersenen, het hart en bloed.

Taurine is ook terug te vinden in andere producten, waaronder babyvoeding producten. Een blikje energy drink van 250 ml bevat doorgaans 1 gr taurine.
Meer weten over andere ingrediënten van energiedrank en het effect van de cafeïne? Bekijk hier hoeveel cafeïne er in een blikje van 250 ml zit.

Voor wie is energiedrank bedoeld

Energiedrank is een functionele drank ontwikkeld voor mensen met een actief en druk bestaan die een extra stimulans kunnen gebruiken.

Energiedrank wordt niet aanbevolen aan kinderen en vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven. Dit advies staat op het productlabel van iedere energiedrank in Nederland.